La via dell’Ayurveda, corso base al centro “Qui e ora” di Vicenza

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A Vicenza a partire da sabato 18 gennaio si terrà un corso introduttivo all’Āyurveda aperto a tutti per conoscere se stessi ed imparare a vivere meglio, inserito nel programma didattico di Hanuman, la Scuola di Musica e Danza Indiana.

Si svolge in tre fine settimana per un totale di 40 ore così strutturato:
18/19 gennaio 2019
15/16 febbraio 2020
7/8 marzo marzo 2020

Si pone l’obiettivo di fornire informazioni di base, suggerimenti e momenti esperienziali utili a conoscere chi siamo, come funziona in noi l’unità mente-corpo e come possiamo raggiungere e mantenere l’equilibrio e il benessere nel contesto in cui viviamo, attraverso l’Āyurveda e lo Yoga.

I contenuti saranno basi teoriche di Ayurveda, ascolto superficiale del proprio polso, pratiche esperienziali di routine quotidiane ayurvediche, pranayama e yoga, e una tecnica di massaggio ayurvedico su tutto il corpo adattabile alla nostra costituzione e immediatamente utilizzabile nel mondo occidentale.

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